Jūrmalas pludmales pastaigas — pilnīgs ceļvedis
Uzziniet par visvieglākajiem maršrutiem gar Jūrmalu, labākajiem laikiem pastaigāšanai un visvairāk apmeklētajiem skatu punktiem pēc sezonām.
Lasīt tālākGleznaini pastaigu maršruti senioriem Latvijā
Iepazīstieties ar labākajām pastaigu maršrutiem un dabas strolēm dažādos Latvijas stūros — sākot no Jūrmalas pludmalēm līdz Gaujas nacionālā parka takām
Izpētes raksti un ceļveži
Gaujas nacionālā parka takas — sezonālie maršruti
Pārbaudiet, kā mainās nacionālais parks pa gadalaiku. Uzziniet par labākajiem maršrutiem pavasarī, vasarā, rudenī un ziemā — katra ar savu burvību.
Lasīt tālāk
Rīgas kanālu pastaigu maršruti — pilsētas pārgājiens
Izpētniecisks ceļvedis pa Rīgas kanāliem. Uzziniet par skaistākajiem skatu punktiem, vēsturiskajiem ēkām un vietām, kur apstāties atpūtai.
Lasīt tālāk
Siguldas pastaigu ceļveži pensionāriem
Sigulda piedāvā brīnumainās pastaigas ar viduslaiku pilīm, upes kanjonu un dabas skatu punktiem. Šis ceļvedis palīdz izvēlēties pareizo maršrutu.
Lasīt tālākSvarīgi padomi pastaigāšanai
Apaviem jābūt ērtiem
Izvēlieties pāri ar labāku atbalstu un amortizāciju. Pastaigas var būt garākas nekā parasti, tāpēc pareizi apavi ir svarīgi vēlvju un potīšu veselībai. Tesējiet apavus pirms ilgākajām pastaigām.
Palieciet hidratēti
Vienmēr ņemiet līdzi ūdens pudeli. Pat māla pastaigās ūdens ir svarīgs, īpaši karstajās dienās. Ieteicams nēsāt pudeli, ko var daudz reižu piepildīt gar ceļa.
Aizsargāties no saules
Izmantojiet sauļošanās krēmu ar SPF vismaz 30. Valkājiet cepuri vai vāciņu un sauļu brilles. Daudzu stundu pastaigās sauļošanās aizsardzība ir obligāta.